Сегодня в Светлогорье прошла важная встреча наших ребят с врачом-эпидемиологом. Была проведена повторная профилактическая беседа о том, как важно заботиться о своем здоровье в период летней жары. Вот ключевые моменты, на которые следует обратить внимание:
✅ Питьевой режим: Убедитесь, что пьете достаточно воды. Рекомендуется пить не менее 1,5-2 литров чистой воды в день🥤
✅ Пребывание на солнце: Избегайте длительного нахождения на открытом солнце с 11 до 16 часов, когда активность солнечных лучей максимальна☀️
✅ Защита кожи: Наносите солнцезащитный крем с SPF не менее 30, чтобы предотвратить солнечные ожоги🧴
✅ Легкая одежда: Носите светлую, воздухопроницаемую одежду, которая поможет телу оставаться прохладным👚🩳
✅ Головные уборы: Не забывайте о шляпах или панамах, защищающих голову от прямых солнечных лучей🧢👒
Берегите себя и своих близких в жаркие летние дни!☝️
